淡盐水有什么功效

淡盐水就是在温水中加入适量的食用盐，有些人每天早上起床会有饮用淡盐水的习惯。相比蜂蜜水来说，淡盐水味道咸，虽然不像蜂蜜水好喝，但淡盐水也是有一定功效的，那淡盐水有什么功效呢？

喝淡盐水有滋润肠道的作用，对于便秘的人来说，每天清晨喝一杯淡盐水可以刺激肠道蠕动，有增强排便的作用，可以清洁肠道排出宿便，对于经常便秘引发的痘痘、痤疮、口臭等问题有明显的改善作用。喝淡盐水有排毒的作用，对于肠道功能不好的人来说，喝淡盐水可以调节肠道功能，有促进新陈代谢的作用，进而可以排出体内的毒素，有美颜的功效。淡盐水还有清洁口腔杀菌的作用，口腔容易堆积细菌，用淡盐水可以杀菌，防止口腔溃疡发生。

对于想要减肥的人来说，在夏天用淡盐水减肥效果会更好，可以促进新陈代谢，能够很好的让身体内的毒素排出体外，可以起到减肥的作用。对于发烧的人来说，喝淡盐水还有补充电解质的作用，可以避免发烧引起的脱水现象。喝淡盐水有调和脏腑，降火益肾的作用，虽然淡盐水好处多，但也要注意适量，盐中含有的钠如果摄入太多，也会引起血压升高，所以淡盐水放入的盐要适量，还有急性肾炎患者、肝硬化腹水患者最好是不要喝淡盐水，以免加重肾脏和心脏的负担。