男性手脚冰凉怎么调理

日常生活中，一些男性也会出现手脚冰凉的症状，一般可以通过饮食调节的方法来改善。那么男性手脚冰凉该怎么调理呢？

男性手脚冰凉的调理方法有很多，饮食上可以多吃牛肉、羊肉、韭菜等温热性的食物，少吃虾、蟹等海鲜寒凉性的食物，夏季天气炎热，也要注意不要吃寒凉的水果，如西瓜等。适当地多吃一些高热量的食物，也可以食用一些辛辣的食物，能够有效地缓解手脚冰凉的状况。也可以多吃一些富含蛋白质的食物，也能够驱走体内的寒气。平时要养成规律的饮食习惯，及时补充营养。

除了饮食方面的调理，还要做好防寒保暖的工作，冬季温度比较低，要适当地增加衣物，晚上睡觉前也可用热水泡脚，加快全身的血液循环，从而对手脚冰凉的症状起到一定的缓解作用。同时也要注意养成坚持锻炼的习惯，同样也能促进身体的血液循环，还能够增强体质，提高抵抗疾病的能力。另外，手脚冰凉可能与肾虚有关，因此，男性要注意夫妻生活不要过于频繁。如果调理一段时间后，还没有得到缓解，建议到医院进行检查。