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容易感冒吃什么增强免疫力

2025-07-301

病情描述:

容易感冒吃什么增强免疫力

容易感冒吃什么增强免疫力
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  • 主任医师 解答

    容易感冒应该吃一些优质高蛋白的食物,增强免疫力,优质高蛋白的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等,同时多吃新鲜的蔬菜和水果。

    这些食物富含各种维生素,可以提高身体的抵抗能力。新鲜的水果包括苹果、橘子、香蕉、梨、哈密瓜等,平时要加强锻炼身体,劳逸结合。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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