男人肾虚怎么调理比较好

男人肾虚一般需要通过饮食调理、运动调理、药物调理等进行改善，要根据个人情况，然后采取合理的方式进行治疗。

1、饮食调理

在平时可以选择吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等一些食物，具有一定的补肾作用，能够减轻肾虚的表现。

2、运动调理

每天要坚持一段时间的散步或者跑步，等有氧运动锻炼，能够促进身体的代谢，对肾虚也有一定的调理效果。

3、药物调理

如果比较严重，需要在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行改善。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以配合中医治疗，效果都是比较好的。