蜂蜜早上喝好还是晚上喝好

蜂蜜不管是早上还是晚上喝都是比较好的，在平时喝蜂蜜的时候，需要根据自身的情况来选择合适的时间段。

蜂蜜属于生活当中比较常见的一种食物，在平时适当的会一些蜂蜜水，能够起到一定润肠通便的作用，尤其是在早上空腹的时候喝，能够刺激肠胃蠕动，减轻大便干燥的症状表现。但是每一个人情况都是不一样的，就要根据自身的情况，然后选择合适的使用时间段以及使用的剂量。

在平时喝蜂蜜的时候尽量不要多喝，避免增加肠胃的负担，导致消化不良。