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大枣的功效和作用是什么

2025-07-301

病情描述:

大枣的功效和作用是什么

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  • 主任医师 解答

    大枣是一种药食两用的水果。在食用方面,大枣可以生吃,可以做枣干,也可以泡茶、煮汤、熬粥、做点心。女性都很喜欢吃大枣来美容养颜,提高睡眠质量。大枣在药用方面也有不错的成效,适合用来调理脾胃。

    大枣,性质温热,归脾、胃经。大枣可以治疗身体乏力、大便稀溏的情况。老年人可以用大枣来防治骨质疏松。女性可以用大枣来缓解贫血是出现的头晕、气虚、乏力的症状。大枣还可以养血安神,很适合睡眠不佳的人用来调理身体。当风寒感冒时,人们可以用大枣来止咳润肺,补虚益气。大枣的味道香甜,非常有营养。女性每天吃几个大枣可以让皮肤光滑细嫩,延缓皱纹的出现。老年人常吃大枣还可以延缓老年斑的出现。大枣能养肝护肝,常吃大枣能稳定肝功能,对慢性肝炎和肝硬化有一定的调理作用。有脱发情况的年轻人吃大枣能减轻脱发的症状,发质不好的人长期吃大枣可以促进头发变黑、有光泽。

    用脑过度的学生也可以吃大枣来补脑。常吃大枣可以提高人们的抵抗力,还能提高身体抗过敏的能力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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