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月经期吃巧克力的危害有哪些

2025-07-301

病情描述:

月经期吃巧克力的危害有哪些

月经期吃巧克力的危害有哪些
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  • 主任医师 解答

    许多女性月经期间会有痛经的症状,往往会折磨的人死去活来,一些人听说吃甜食可以缓解疼痛,于是经期巧克力成为了必备之物。但是也有人说吃巧克力会加重痛经,到底哪种说法比较正确?

    月经期吃巧克力的危害有哪些?

    女性在月经期是可以吃巧克力的,但是不能多吃,吃的太多就会对身体造成不良的影响。巧克力当中含有咖啡因,若是吃的太多就会刺激神经,会加重经期的不适。一些女性经期情绪会比较不稳定,吃太多巧克力不仅没有缓解情绪的作用,还会使人更加焦虑、烦躁。女性月经期间会有胸部胀痛的现象,咖啡因摄入过多会加深疼痛的程度,还会使人免疫力下降。

    巧克力当中含有大量的单糖,若是月经期间吃的太多,会促使胰岛素大量分泌,血糖会下降比较快,就很容易出现眩晕的情况。女性来月经的时候可以适量的吃一些巧克力,但是不能吃多,适量的摄入有助于补充能量,缓解身体的无力感。经期饮食不要吃寒凉、辛辣刺激的食物,避免加重痛经,给身体带来强烈的不适感。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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