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方便面吃多了有什么危害

2025-07-301

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方便面吃多了有什么危害

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  • 主任医师 解答

    方便面中蛋白质,维生素和膳食纤维含量少,长期吃容易导致这些营养成分摄入不足。方便面的主要成分是淀粉和脂肪,吃多了容易导致热量和脂肪摄入过多,引起肥胖。而且方便面的调料包所含盐分比较多,吃多了容易引起高血压。因此,常吃方便面容易导致“三高”,只能偶尔吃吃。我们在吃的时候还要搭配好蔬菜,水果,肉类或者是蛋。对方便面致癌,目前尚无科学依据。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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