坐小月子要注意什么

按人们的习惯来讲，女性足月分娩的产后恢复期是月子， 而流产后的恢复期就是小月子，跟月子是一样重要的。小月子时间会短一点，坐小月子的时候，女性要注意子宫的恢复情况，在流产后的1-2周内，女性要去医院复查，检查流产有没有流干净。

坐小月子的注意事项有多个。由于女性流产给身体带来了伤害，所以要补充营养，既要补充蛋白质和膳食纤维，也要维生素和微量元素。所以女性不能挑食或偏食，饮食结构应该全面，才有利于子宫的恢复。坐小月子的时候不能受凉，受凉不仅会让女性生病，还会引起腹痛。女性应该尽量穿长裤长袖，尤其是腹部要保护好。不管是洗头还是洗澡，一定要用热水，还要保证环境暖和。坐小月子不宜熬夜，睡眠充足不仅可以促进伤口愈合，也能提高女性的免疫力和抵抗力。坐小月子肯定不能夫妻同房，再次备孕最好等半年之后。

女性在坐小月子的时候要保持心情愉快，还要注意个人卫生。由于小月子的前一个星期会有阴道流血的情况，女性要勤换卫生巾，经常用清水清洗私处，但是不能坐盆和坐浴缸。