纳差是什么意思

一些人听说过纳差这个词，但是却不了解其含义，实际上纳差是一种症状，属于脾胃病的一种。那么纳差具体是什么意思?

纳差是什么意思?

纳差的含义可以逐字来解释，所谓纳，也就是指人们的食欲，每一顿进食的量以及进食的质量，而差也就是指质量不好，吃的少，所以纳差的意思就是说吃的不好，食欲不太好。

出现这种情况的诱因有很多，若是有感冒、中暑的现象，那么就会导致食物摄入比较少。脾胃不足的情况下，也会有食欲不振、消化不良、积食等症状，应该引起重视。

出现纳差的情况时，身体会有很多明显的症状，抵抗力会下降，脾胃会比较虚弱，身体会感觉无力，也不想吃东西，对任何事情都提不起兴趣，精神萎靡，非常的懒散。这种情况下最好多吃健脾胃的粥，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充蛋白质，可以有效的改善这种状态。

日常饮食不能吃坚果类的食物、油腻的食物，摄入的太多只会加重身体的负担，正确饮食才能改善纳差的症状，让身体恢复一个比较好的状态，对健康不会造成不良的影响。