主任医师
想要快速的入睡，通常可以采取以下的方法。
第一，首先需要保持睡眠环境的安静以及舒适，避免声音以及光线的刺激。
第二，在睡前可以喝一杯热牛奶，以及听一听音乐，或者泡一泡热水脚，可以改善血液的循环。同时，保持心情的舒畅。
第三，在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡以及含酒精的饮料。
第四、睡前尽量不要玩手机，以及观看各种过于刺激性的电影以及游戏。
第五，可以适当的吃一些镇静催眠的药物。
左脸突然肿了，有可能是由于牙龈炎或者是过敏引起的。牙龈炎多是由于局部菌斑所致，另外食物嵌塞、口呼吸或不良修复体也可导致牙龈炎。病人会出现牙龈红肿、出血、局部发痒、口臭等症状，也会引起面部肿胀。可在医生指导下服用牛黄解毒片，也可服用牙痛安、人工牛黄甲硝唑胶囊
降尿酸能用玉米须、苦芥、枸杞子等，建议根据自身的情况选择药物治疗。1、玉米须使用玉米须进行泡水喝的情况下，有着辅助降低尿酸的效果，能够加快利尿的作用。2、苦芥适当泡水喝，能够降低身体里的尿酸合成，可以改善出现尿酸的症状。3、枸杞子枸杞子具有滋阴的效果，适当的
头晕可以通过保证足够休息、增加食物中的营养、药物调理等方式来改善，但也需要注意针对性调理。1、保证足够休息如果是由于睡眠不足的原因导致头晕，需要通过保证足够休息的方式来改善。2、增加食物中的营养人体在出现营养不足时，也有可能会导致头晕，需要通过增加食物中的营
现在发烧37度9通常是算发烧的，但是在这种情况算是低烧。出现发烧37度9可能是因为感冒的原因引起的，也不排除是因为感染的原因造成，具体的情况需要去医院做完检查以后才能确定，然后根据检查结果再做专业性的治疗。1、感冒在平时日常生活中不注意做好身体的保暖工作，以后再
哺乳期乳房肿痛通常情况下是生理现象、乳腺炎、乳腺结节等导致，在治疗期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳。1、生理现象可能是在哺乳期间体内乳汁过多，导致奶胀引起，属于正常生理现象，不需特殊治疗。2、乳腺炎部分患者是不注意保持局部卫生，导致细菌感染引起，需要在医
温水或冷水洗脸确实有一点讲究。简言之,油性和混合性皮肤最好用温水洗脸,热水能打开毛孔,更有利于深层清洁。冷水洁面最大的好处就是迅速收缩毛孔,对肌肤非常有益。长时间地用冷水洗脸,你会发现你并不害怕寒冷。坚持年轻时洗冷水澡,冬天穿的衣服很少不会生病。不利的一面是毛孔
1.可在温水里加一点盐,也可以在血渍的地方放一些盐水,轻轻擦洗,然后用冷水冲洗,如仍不干净,再洗一次。2.清洗的时候可以用冷水清洗,因为血液里面含有蛋白质,如果是用热水会使蛋白质凝固,所以比较麻烦,可以选择冷水或温水进行清洗。3.挑选生姜,然后切成生姜片,把它做成生姜汁。
心衰的表现症状可能会出现呼吸困难、咳嗽、水肿等症状，症状可能比较多。1、呼吸困难如果是左心衰，通常会出现劳力性呼吸困难，尤其是在从事重体力劳动的时候，症状可能会更加的明显，休息以后可能会有所缓解。2、咳嗽心衰有可能会导致支气管黏膜受到刺激，患者通常会出现咳嗽
推算受孕时间一般可以通过末次的月经推算，也可以通过做腹部B超检测了解到自身的状况。对月经规律的女性可以通过末次月经开始推算怀孕，整个孕周是10个月，需要从末次月经的第1天开始算起。月经不规律的情况下，需要去医院通过做腹部B超检查，根据胎儿的大小能判断怀孕的孕周
反流性食管炎可以在医生指导下使用胃乐新颗粒、气滞胃痛颗粒、小柴胡颗粒等中药材治疗，需要在医生指导下合理使用药物。1、胃乐新颗粒属于中成药，服用后可以改善消化道黏膜营养状态，还能消除炎症，有助于病情康复。2、气滞胃痛颗粒如果是脾胃虚弱导致，可以在医生指导下通过
夫妻之间的感情需要从多方面来维护，虽然婚后的生活比较琐碎，但很多人懂得如何经营婚姻，所以就算是结婚十几年也与最开始一样充满着爱意，其中夫妻生活是一个重要的环节，但是夫妻之间的性很重要吗？这个问题也是因人而异，但总得来说是很重要，其中更重要的是质量而不是次数
肾结石可以多吃薏米、卷心菜、绿豆等食物比较好，有利于病情的控制，食物对身体有很高的营养价值，但不能等同于药物的作用。1、薏米薏米是一种食物，也可以药食同源，具有利尿消肿作用，并且当中含有的矿物质和维生素能有效加速身体的代谢，有利于病情的恢复。2、卷心菜卷心菜
紧致阴道可以用以下三种方法：1、通过阴道紧缩术来治疗。手术能把阴道的括约肌折叠紧致，达到紧缩阴道的作用。...
骨性龅牙和牙性龅牙向前突出的特点不一样。先说牙性龅牙，指的是只有牙齿向前突出，属于牙齿长轴角度过大的问...
双下巴需要打溶脂针进行改善，注射肉毒素只可以改善咬肌大的情况，不可以将脂肪进行溶解。在下巴处注射溶脂针...
油皮一天洗十次脸是不可以的。频繁的洗脸，不能用来去除皮肤上面出油症状，有可能还会导致皮肤比较干燥。皮肤...
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假体隆胸一个月的之后效果比较自然。其实现在的假体与人体相容性比较好，而且基本不会产生排异反应，所以对女...
毛孔粗到医美机构通过做激光治疗，激光能作用到皮肤的真皮层，帮助真皮层里面的炎性组织尽快代谢掉，改善毛孔...
脸上长雀斑可以在医生的指导下，通过点阵激光手术的方法治疗。点阵激光主要是利用激光设备瞬间爆发的高能量，...
快速去掉黑眼圈可以采用激光的方法治疗。激光是生活中比较常见的一种微创手术，对于局部皮肤不会产生损伤，通...
专业腿部吸脂应该到当地大型正规的医美整形机构。腿部脂肪比较多，在运动效果不好的情况下可以进行专业腿部吸...
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