低血压症状吃什么好

相信大家都听说过高血压，低血压大家相对比较陌生，患者常常会出现头晕、经常冒冷汗、眼睛发黑、四肢发软等症状，低血压还能损害消化道、肾功能，所以低血压患者一定要重视起来，平时生活中低血压患者吃什么比较好呢?

低血压患者平时一定要注意饮食的调理，少吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当的补充蛋白质、铁、叶酸等微量元素，比如猪肝、豆制品、牛奶、瘦肉、莲子、桂圆等，主要是荤素搭配，营养要均衡。

推荐给大家一个食疗方法，当归、黄芪、红枣，再加上鸡蛋四种食物放在一起煮开，患者可以吃鸡蛋，喝汤，饭后饮用，如果空腹吃可能会导致血压升高。另外低血压的患者每顿不要吃得过饱，七分饱即可，每天清晨可以喝一些淡盐开水，患者每天要适量饮茶，适量饮酒，葡萄酒最好。

除此之外，患者要适当的加强锻炼，生活作息要有规律，避免过度劳累也不要经常熬夜，要保证每天的睡眠时间，适当锻炼可以提高自身的免疫力，加快血液循环，减少低血压的发作。