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得了腰间盘突出要注意什么

2025-08-011

病情描述:

得了腰间盘突出要注意什么

得了腰间盘突出要注意什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    腰椎间盘突出需要注意:

    第一、改变不良生活习惯,比如久站久坐、大力弯腰,习惯坐矮凳子或者葛优躺、睡软床这些不良生活习惯。

    第二、平时要注意一些腰背部肌肉的锻炼,比如小飞燕、游泳对腰背部肌肉是很好的锻炼。当然,任何锻炼方法都有好处,无论是什么情况下,做适当运动是对身体有帮助,要是有疾病发生,根据情况选择不同锻炼方法手段。如果单纯是腰椎间盘病人,要到正规的医院去让专科医生去指导锻炼方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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