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30岁女人应该吃什么钙片补钙呀

2025-08-011

病情描述:

30岁女人应该吃什么钙片补钙呀

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精选回答
  • 主任医师 解答

    建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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