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维生素可以长期服用吗

2025-08-011

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  • 主任医师 解答

    维生素是人体必需的营养元素,是从食物中获得的有机营养物质,对人体生长发育、代谢均起着重要作用,也是维持人体健康的重要活性物质,缺乏会影响身体健康,但是,维生素不宜长期服用,例如,常见的维生素C、维生素E、B族维生素等,均不可长期服用。

    因为过度过量服用维生素反而会适得其反,容易引发各类不同的不良反应,比如维生素长期服用易出现尿酸盐、草酸盐、结石等,同时还会引起腹泻、头痛、恶心、呕吐等不适症状,所以,应结合自身所需,在医生指导下规范应用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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