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孕妇睡眠不足怎么办

2025-08-012

病情描述:

孕妇睡眠不足怎么办

孕妇睡眠不足怎么办

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  • 主任医师 解答

    你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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