睡9个小时正常吗

睡9个小时是否正常取决于年龄，儿童和青少年以及青壮年、老年人的合理睡眠时间是不同的。

1、儿童和青少年

正常情况下,儿童和青少年的睡眠需求量在9-10小时左右，每天睡9小时属于正常的现象，如果睡眠时间过短，容易使白天出现精神不振、注意力不集中、反应迟缓、记忆力减退等现象，从而影响学习和生活，还容易影响生长发育。

2、青壮年

青壮年每天一般需要睡7-8小时左右，如果白天过度劳累，睡眠时间会相应延长，睡9小时也比较正常。如果平时的作息习惯十分规律，白天的活动量较少，但是经常出现精神不振、身体乏力等表现，睡9小时后症状依然没有明显改善，则属于不正常的情况，需要警惕病理性因素，例如脑供血不足、神经衰弱等。

3、老年人

大部分老年人的睡眠时间比较短，可能在6-7小时左右。如果老年人存在贫血、心脏病、高血压等疾病，睡9小时也比较正常。但是部分老年人的身体素质较好，并无基础性疾病，突然出现嗜睡的情况需要提高重视。