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连续喝一个月纯牛奶会怎么样

2025-08-022

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连续喝一个月纯牛奶会怎么样

连续喝一个月纯牛奶会怎么样

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精选回答
  • 主任医师 解答

    连续喝一个月纯牛奶可能对身体有好处,也可能对身体有坏处,具体如下:

    1、好处

    如果连续喝一个月纯牛奶,每天饮用纯牛奶的量和温度都比较适宜,则对身体有好处。纯牛奶的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素等成分,能够补充营养物质,提高免疫力,增强体质。而且纯牛奶中含有钙、磷、钾、铜、锌等成分,能够促进骨骼的发育。

    2、坏处

    如果连续喝一个月纯牛奶,每天饮用纯牛奶的量都很多或者温度较低,则对身体有坏处,比如饮用过多纯牛奶可加重胃肠道负担,引起消化不良,进而会出现腹胀、便秘等症状;其次,每天喝在冰箱中冷藏过的牛奶也会对胃肠道产生刺激,容易导致腹痛、腹泻等症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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