肝气郁结肝火旺盛喝什么茶

肝气郁结、肝火旺盛多是由情绪不畅、郁怒伤肝等因素所致，患者一般可以适量喝菊花茶、决明子茶、苦丁茶、金银花茶、荷叶茶等，详情如下：

1、菊花茶

菊花味辛、性微寒，具有平抑肝阳、清肝疏热的功效，适量喝菊花茶可以疏肝气、解郁结，缓解肝火旺盛引起的目赤昏花、疮痈肿毒等症状。

2、决明子茶

决明子茶入肝经，可以清热明目，适量喝决明子茶可以缓解因肝气郁结以及肝火旺盛引起的目赤肿痛、羞明多泪等表现。

3、苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙，可以促使肝脏将毒素代谢排出体外，保护肝脏，在一定程度上可以降低肝气郁结、肝火旺盛对肝脏造成的损伤。

4、金银花茶

金银花茶中含有金银花素、儿茶素、黄酮类等物质，适量喝有助于清除体内自由基，减轻肝脏的负担，提高肝脏的功能，从而起到保护肝脏的作用。

5、荷叶茶

荷叶中含有的芦丁可以帮助增加肝细胞的抗氧化能力，抑制肝脏的炎症反应，有助于减轻肝脏的损伤，比较适合肝火旺盛、肝气郁结的患者饮用。

日常生活中还应保持规律的作息，避免熬夜，以免加重肝损伤。若患者不适症状长时间得不到减轻，应及时就医诊治。