产后4个月掉头发厉害怎么办

产后4个月掉头发厉害可能与激素变化、精神压力、斑秃等因素有关，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、激素变化

产后由于激素水平下降，可能导致头发的生长周期缩短，使头发更容易脱落。

激素水平变化引起的脱发一般不需要采取特殊治疗，平时注意休息，适当调整饮食，多吃些新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物即可。

2、精神压力

母亲产后面临的精神压力较大，如新生儿护理、家庭角色转变等，可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，从而加重脱发。

产后应注意休息，避免过度劳累和紧张，可以通过听音乐、聊天、看电视以及练瑜伽等方式进行放松，有助于缓解脱发。

3、斑秃

斑秃可能与自身免疫、遗传等因素有关，产后因精神压力较大，可能会诱使疾病发作，导致掉头发厉害。

患病应避免过度紧张，需要保证充足的睡眠以及均衡饮食和规律作息，有助于病情恢复；出现斑秃时，还可以遵医嘱使用泼尼松、地塞米松、氢化可的松等糖皮质激素进行治疗，起到抗炎、抑制免疫反应的作用；严重影响美观时，还可以考虑采取毛发移植术进行治疗。