主任医师
缓解腰肌劳损的动作包括仰卧起坐、桥式运动、俯卧撑等。
患者可保持仰卧位，双手放在耳旁，弯曲膝盖，双脚着地，随后慢慢抬起上半身，直到肘部碰到膝盖，再慢慢回到原位。重复10-12次，能够提高腰部肌肉力量。
患者需仰卧在地上或床上，双手放在身体两侧，保持膝盖弯曲、双脚着地，随后抬起臀部，再慢慢放下。能够起到锻炼腰部肌肉和臀部肌肉的作用，有助于腰肌劳损的恢复。
患者要俯卧在地上，双手与肩同宽，双脚并拢，用手臂和核心力量抬起上半身，直到肘部弯曲90度，随后慢慢放下。其可以使腰部肌肉得到锻炼，能够帮助缓解腰肌劳损的情况。
患有高尿酸的人可以饮用咖啡。咖啡中含有少量的嘌呤,是合成尿酸的重要物质,嘌呤和次黄嘌呤酶等经过嘌呤的氧化酶都会合成尿酸。由于咖啡中嘌呤含量较低,合成尿酸的量相对较少,所以尿酸高的病人可饮用咖啡。但是,在饮用咖啡的时候要注意,由于咖啡中含有较多的咖啡因,如大量饮用
心血管病忌口有高脂肪食物、高热量食物、高盐食物等，避免影响身体的恢复。1、高脂肪食物高脂肪食物可能会影响身体的代谢功能，甚至还会加重动脉硬化的症状。2、高热量食物高热量食物过多的摄入以后可能会导致患者出现身体肥胖，甚至还会加重了心脑血管疾病发生的几率。3、高
夏天吹空调感冒了需要注意调整温度、多喝水、药物治疗等方式改善好的会比较快。1、调整温度在开空调的时候要注意调整好温度，尽量避免室内外温差太大，室内还要适当的开窗通风，保持室内空气流通。2、多喝水可以适当的多喝些热水，能够加快身体的新陈代谢以及血液循环，有助于
艾地苯醌片大多数并不属于是抗焦虑药物，抗焦虑需要使用相对应药物治疗。艾地苯醌片通常可以起到改善脑细胞能量代谢和提高身体脑内葡萄糖利用率作用，同时可以起到抑制线粒体过氧化作用而增加脑内ATP产量，可以起到缓解脑部功能障碍功效，使用药物期间，通常可以用于治疗慢性
细菌感染可以通过一般治疗法、口服药物，可以选择手术，需要根据病情实际程度判断。1、一般治疗一般治疗主要是针对细菌感染症状并不是特别严重，需要多喝温开水、饮食清淡、多休息。2、药物首先到医院查明细菌感染因素后，在医生指导下口服药物，例如莫西沙星胶囊环丙沙西胶囊
高血压是一种慢性疾病,发病过程比较缓慢,发病原因也很多,高血压的治疗非常困难,通常都不能达到治愈的效果。肝肾脑等脏器损伤肝肾、脑等脏器,甚至导致死亡,若忽视治疗将导致各种并发症。让我们看看高血压究竟应该如何治疗。首先患者要根据自己的病情来选择治疗方案,假如是高血
结核pcr检测阴性通常是指痰液或者体内的组织液当中，没有检查出结核分枝杆菌的核酸片段，可能说明身体处于健康状态，是检测体内是否有结核病的主要检查之一。pcr通常是指聚合酶链式反应，属于检测DNA片段的生物学技术，特异性和敏感度比较高。检测结核pcr阴性通常说明体内没有
糖尿病人一般来说并没有吃什么水果最好这一说，大部分的水果都是可以吃的。在糖尿病控制比较良好的情况下，这可以选择吃香蕉或者是苹果，另外也可以选择吃一些雪花梨等，水果当中的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素以及膳食纤维素含量会比较高，主要可以起到增加甜的
肾活检一般是有必要做的，但是一定要选择正规的医院来进行操作。肾活检一般指的是肾穿刺活检手术，主要是在CT的引导下，将细针穿过肾脏的组织，采取一些肾脏的组织进行活检，能够及时了解肾脏方面的疾病，根据病情的严重程度采取对应的方式来进行治疗。在进行手术的时候，一般
成人血小板低一般情况下能治愈，患者前往医院进行详细检查，采取针对性治疗。从类型上来看原发性血小板减少症，根据不同年龄和病情有所不同，儿童在治愈率可达到80%左右，一般治愈率为60%，继发性血小板减少症，可能是甲状腺功能异常导致，也可能是风湿免疫病导致，医生诊断采
1、尿色变黄人体在缺少水分的时候,尿液排出就会出现不正常的表现。当水供应充足时,人体的尿液排泄量就会增加,尿液呈透明状。但是身体缺水后,尿的浓度会有所减少,排泄出来的尿液会呈现淡黄色或深黄色。每天发现自己的尿液出现了明显的黄色,很有可能是身体缺水,需要及时补充足够
肝癌病人的饮食禁忌有戒烟戒酒、高脂肪食物、饮料等，在医生的指导下针对病因治疗。1、戒烟戒酒戒烟戒酒主要是因为烟酒对人体的危害比较大，如果在患病期间抽烟喝酒会对肝功能不会造成严重的影响。2、高脂肪食物高脂肪食物包括肥肉或者是油炸食物，这样会加重肝脏的代谢，甚至
做完双眼皮无痕手术后需要注意的事项比较多。要注意伤口部位的清洁和卫生，每天要用消毒水擦洗，可以防止感染...
唇珠就是嘴唇中间凸起的位置。唇珠会让整个嘴唇看起来更加的娇俏动人，有些人天生唇珠就比较明显，但是有的人...
芦荟可以制作成面膜的方法用来美容，这样能够让肌肤变得更加细腻和光滑，也能够改善松弛和毛孔粗大的情况。如...
乳晕变成粉色可以到正规的医美机构，选择激光镭射的方式做治疗，还可以选择漂红的方式修复。通过激光雷射的方...
上眼皮部位存在肿胀疼痛的问题，考虑是因为患者有眼睑炎。最好使用合适的眼药水进行治疗，同时注意眼部卫生，...
牙齿磨掉做牙套通常比较好。这种情况可以改善牙齿的畸形，让牙齿得到保护，从而减少牙齿损坏的程度，但是在做...
点阵激光对治疗痘痘有一定的效果。其实痘痘的滋生与生活中的肌肤护理存在很大联系，比如有些人喜欢食用辛辣刺...
祛斑一般可以用一些淡斑的护肤品调整，但是需要的时间是比较长的，可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法治疗，...
眼综合一般要涂巴克7~10天左右。具体的时间根据眼部伤口恢复的状况来决定，做眼综合手术后眼部上会有伤口，一...
食用玻尿酸的作用通常能够起到补水保湿的作用，可以改善皮肤干燥的症状，而且还能够恢复皮肤的弹性，需要坚持...
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