秒射怎么能自我治疗好

秒射一般考虑是早泄，早泄通常不能够自我治疗好，早泄的治疗方法有生活调理、适量运动、使用益肾药物、心理调节、行为治疗等。

1、生活调理

患者在平时生活中应该保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有利于缓解身体疲劳，减轻早泄症状。

2、适量运动

通过跑步、打羽毛球、打太极拳等运动，能够增强体质，提高身体机能，有利于改善早泄。

3、使用益肾药物

在专业医生的意见下使用盐酸达泊西汀片、锁阳固精丸、五子衍中丸等药物，可以通过调节神经递质、增强肾功能等方式，缓解早泄症状。

4、心理调节

早泄可能与心理压力过大有关，所以，患者需要通过放松心情、缓解压力改善早泄症状。可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心。

5、行为治疗

患者可以在医生的指导下尝试在性交过程中，当快感上升到一定高度时，通过挤压阴茎根部来降低性兴奋度，从而延缓射精时间。

同时，早泄的治疗需要耐心和坚持，患者应在医生指导下采取规范治疗，以获得较佳的治疗效果。