健身手腕外侧扭动时疼痛怎么办

健身手腕外侧扭动时疼痛可能是腱鞘炎、筋膜炎、韧带损伤等原因导致的，患者需根据病因做针对性治疗，详情如下：

1、腱鞘炎

腱鞘炎是发生在腱鞘的炎症反应，会引起健身时，手腕外侧扭动时出现疼痛感。患者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，能够缓解疼痛症状。如果病情较为严重，可考虑通过腱鞘切开减压术、切开引流术等手术方法进行改善。

2、筋膜炎

筋膜炎是发生在筋膜组织的炎症反应，可导致健身手腕外侧扭动时疼痛。患者可遵医嘱使用乙哌立松、塞来昔布、艾司唑仑等药物进行治疗，能够改善病情，缓解症状。保守治疗无效的患者可通过软组织松解术进行治疗。

3、韧带损伤

直接暴力或长时间遭受应力可导致韧带损伤，在健身时更加明显，从而出现上述症状。患者可遵医嘱使用布洛芬、依托考昔、吲哚美辛等药物进行治疗，能够缓解疼痛，如果损伤较为严重，需考虑通过关节镜微创手术进行治疗。