急性腰扭伤怎么回事怎么办

急性腰扭伤通常是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。处理方法有卧床休息、冷敷、热敷、口服药物、推拿按摩等。

1、卧床休息

在急性腰扭伤后，首先应当立即卧床休息，以减轻腰部肌肉的负担，缓解疼痛。卧床休息的时间根据扭伤的程度而定，一般建议在5-7天。

2、冷敷

在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在腰部疼痛的部位，每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次。冷敷有利于减轻肿胀和疼痛，并收缩毛细血管，减少出血。

3、热敷

扭伤48小时后，可以进行热敷，以促进血液循环和缓解疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛部位，每次持续20分钟左右，每天2-3次。

4、口服药物

对于疼痛较严重的患者，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等，能够帮助较好的缓解疼痛和肿胀等症状。

5、推拿按摩

中医推拿按摩能够活络气血，减轻疼痛症状。但需要注意，在急性期不适合盲目按摩，以免加重肌肉和筋膜的出血。

需要注意，急性腰扭伤的治疗措施需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法，建议患者及时前往医院进行救治。