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做仰卧起坐可以减肥吗

2025-08-043

病情描述:

做仰卧起坐可以减肥吗

做仰卧起坐可以减肥吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    在日常生活中,经常做正确的仰卧起坐动作可以减肥。因为在做仰卧起坐时,会使人体的腹部肌肉始终处于紧张收缩状态,能够加快局部血流速度,可以刺激局部的新陈代谢,就可以使腹部的脂肪组织尽快得到充分的燃烧分解排泄,可以达到瘦身的目的。

    在锻炼时,运动量不要过大,避免发生肌肉组织的副损伤。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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