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半月板最佳锻炼方法

2025-08-042

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半月板最佳锻炼方法

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  • 主任医师 解答

    半月板最佳锻炼方法。针对于半月板的损伤或者是做完手术以后需要进行系统的康复,最好是在不负重的情况下进行康复锻炼。对于术后膝关节的屈伸活动度不够,需要被动的进行屈伸关节的活动。过度的屈伸力度太大,都会导致膝关节的肿胀和疼痛。因此,需要根据患者的耐受程度和半月板损伤程度来做系统的康复锻炼。

    在不负重的情况下,每天被动的屈伸关节在十次左右。另外,随着耐受程度的增高,关节肿痛减轻,活动度,还有他的活动量可以适当的加大。一般一周以后可以增加十次,一个月以内的要保证膝关节能够屈伸在90度到120度之间就恢复正常。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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