怎么知道奶水够不够吃

观察宝宝尿量、哺乳时间或者是生长发育等情况能知道奶水够不够吃。

1、宝宝尿量

如果是母乳喂养的宝宝，一天大概会尿6次以上，平时要多注意观察，如果发现一天的尿量没有超过6次，则代表有母乳不足的表现。平时要注意调整饮食习惯，多吃有下奶效果的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，还要保持心情愉悦，防止有过度焦虑或者紧张的情绪，否则也会影响乳汁分泌。

2、哺乳时间

在喂奶时女性乳房通常会有胀满的感觉，每次哺乳时间通常是25分钟左右，如果发现哺乳时间超过了30分钟，同时宝宝有不停哭闹、难以入睡的表现，很可能是奶水不够所导致的。

3、生长发育情况

宝宝的年纪比较小，胃肠功能还没有发育完善，在吃完奶后家长要多注意观察生长情况，如果发现体重在很长的时间里增长太慢，需要引起足够的重视，一般代表有奶水不足的表现。可以使用配方奶粉共同喂养宝宝，在喂养时要做到少食多餐，避免因暴饮暴食的情况，否则会诱发消化不良，喂完奶后还要注意为宝宝拍嗝。