晒太阳的好处有哪些

晒太阳的好处有很多，一般包括补钙、增强免疫力、有助于消化等好处。建议患者在日常生活中，要多进行晒太阳。

1、补钙

晒太阳可以促进钙的吸收，如果缺钙的人群，可以多进行晒太阳，起到补钙的效果。

2、增强免疫力

日常生活中，经常晒太阳，可以增强人体的免疫力，减少生病。

3、有助于消化

日常生活中，经常晒太阳，不仅可以促进消化，还能起到增强胃肠道吸收的作用。

除此之外，经常晒太阳，对心脑血管也有一定的好处。