痔疮提肛运动怎么做

痔疮提肛运动通常需要用力吸气，来紧缩肛门，再通过呼气放松，通常需要多次重复来有效的促进局部的血液循环和新陈代谢改善局部皮肤松弛，促进局部的肌肉变得紧缩，还可以采取膝卧位方式，也就是双膝跪姿抬高臀部来做提肛运动，通常做运动的姿势比较广泛，可以采取坐着做运动也可以躺着做，保持心情放松，使肛门有规律的收缩。

痔疮可能是因为局部炎症感染引起，也不排除是长期不良的饮食习惯，属于肛肠科最为常见的疾病，如经常吃刺激性食物导致，通常分为内痔和外痔，内痔一般位于直肠下端，而外痔通常位于肛管内，会出现局部疼痛等症状，严重时可能会导致大便出血，也可能会出现局部瘙痒等，严重时可能会导致咳嗽和活动时便会出现出血，提肛运动可以有效的促使局部的皮肤变得紧致，也可以紧缩阴道，对于痔疮能够起到较好的预防，如果痔疮症状比较严重，则可以通过手术切除痔疮治疗，通常能够达到较为理想的治疗效果，不会出现复发。

提肛运动期间要适当的多注意体育锻炼，来提高身体抵抗力。