修复骨头吃什么最好

修复骨头需要吃牛奶、瘦肉类以及鱼虾等食材，还需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，可以补充自身所需要的钙元素以及磷元素有利于骨头的修复。

修复骨头大多是由于外力撞击之后，导致骨头部位出现了裂开以及断裂的现象，甚至还会导致周围组织出现严重的损伤，皮肤甚至也会出现损伤引起肿胀，需要及时到医院做X光片检查，只是轻微的骨头裂开并没有出现折断的现象，则需要利用石膏外固定的方式治疗，而在利用石膏固定之后不要做过于剧烈的运动，可以通过饮食方面的调整补充自身所需要的营养物质，有利于鼓励修复。

修复骨头的同时如果骨头部位出现了比较严重的断裂，则需要通过手术的方式将断裂的骨头利用钢板以及钢钉固定，随后再利用外石膏固定，避免骨头在愈合的时候出现畸形，而在做完手术之后，需要在医师的指导下服用乙酰氨基酚用药物消除炎症以及发烧的情况，避免自身的感染加重。

修复骨头期间还需要在平时适当的去户外晒太阳，紫外线有利于体内的钙质吸收，可以促进骨头的愈合以及生长。