盂肱关节的作用

盂肱关节的作用通常是能够将关节限制在相当大的活动空间内，能够达到提高关节部位坚固性以及转动的作用。

盂肱关节通常是与锁骨盂臼中间的滑膜性连接，里面包含骨骼以及红骨关节面，通常还包括肩锁关节以及腓骨小头，以及肩峰下构造等。是全身关节当中最灵活的，可以做前屈以及后伸，包括内收和外展以及内旋等动作，也可以通过外旋的方法伸展。

日常要避免过度的劳累，也不宜长时间待在湿度比较大的环境当中，以免导致关节部位出现炎症感染，没有注意好局部的保暖工作，也可能会导致关节部位受凉引起局部疼痛症状。如果疼痛的比较轻微多数可以通过止痛膏药贴敷，也可以通过热水袋热敷的方法达到改善。如果疼痛的比较严重，可以遵医嘱口服非甾体类消炎药物治疗。

在治疗期间饮食也需要注意避免吃胆固醇过高的食物，比如猪肝，以免导致体内高尿酸血症，会有患痛风的风险。也需要根据个人情况选择适合的体育运动，比如跑步以及骑单车增加身体的抵抗力，避免出现并发症。