脊柱侧弯的训练方法

脊柱侧弯的训练方法可以通过做一些运动或者是佩戴矫正支具来改善，严重的时候需要做手术，具体要根据脊柱侧弯的严重程度来决定。

1、运动

长时间做游泳和骑自行车，以及端正坐姿和站姿等，都会有效的锻炼腰部肌肉力量，对于轻微的脊柱侧弯，坚持锻炼一段时间，能够起到辅助作用，还会起到增强体质的效果，定期去正规医院做CT看脊椎恢复情况，根据查看的结果在专业人士的指导下做运动锻炼，对恢复起到辅助作用。

2、佩戴矫正支具

矫正支具佩戴起来是比较方便的，容易拆卸，能够对脊柱侧弯起到矫正效果，在使用过程中需要注意顶点位置及力度是否发生变化，矫正支具能够担负着维持姿势的作用力，能够起到很好的矫正效果，对脊柱侧弯的儿童和青少年使用之后矫正的效果是比较好的。

3、手术治疗

长时间脊柱侧弯特别严重，可能会影响到生长，需要做脊柱侧弯手术，在肌注部位置入钛合金螺钉，能够有效起到矫正效果，可能还需要做截骨手术，术后需要住院一个礼拜左右观察。