高低肩怎么办

高低肩可以通过训练的方式矫正，也可以通过穿戴矫正支具的方法矫正，严重的时候都需要通过手术的方法矫正。

1、训练的方式矫正

在生长发育期间不良的坐姿和行走的姿势都有可能会引发身体的骨骼发育不良的情况，导致高低肩，平时可以做相关的训练。在行走或者是做的时候，应该保持肩部平稳，避免出现高低肩的情况，经过长期的坚持之后能够得到改善。也可以适量的做一些上肢的运动来调整高低肩的症状。

2、穿戴矫正支具

在生长发育期间出现了比较严重的高低肩，可以在医生的指导下通过佩戴矫正支具的方法来改善高低肩。佩戴支具要根据高低肩的情况设计出合适的，只具有的时候还需要定期的更换，在年龄较小的时候使用效果比较好。

3、手术矫正

当高低肩的情况比较严重的时候，有可能会影响到人的正常生活，也有可能会引发一些疾病，可以在医生的指导下，通过做手术的方法来调整肩部的骨骼，能够有效的改善高低肩的症状。

平时在生活中应该要注意个人行走的姿势和坐姿，以免形成骨骼变形。