如何防溺水自救

夏天很热,大家都喜欢去游泳,游泳不仅能使人感觉凉爽,而且能放松身心,减轻压力。有人喜欢去游泳馆,也有人喜欢到自然湖里去,这些地方没有人手,就存在着一些潜在的危险,溺水是游泳中最常见的危险情况,每年游泳溺水的人就多达许多。知道自己是怎样自救的人,就能减少一些危险的发生。淹死的时候怎样自救?

1.溺水的常见原因有:

一、水边嬉戏,下水摸鱼和虾,捡入水中的东西;

二、游泳时抽筋或在水里嬉戏;

3.井边的打水不慎掉进井里;

四、雨天掉进沟里。

第二,学生溺水的预防措施:

一、教育孩子不要一个人在河边玩;

2.不要在非游泳区游泳;

三、不会游泳的人,不要游到深水区,即使带救生圈也是不安全的;

四、游泳前做好充分的准备活动,以防抽筋;

5.下雨天走路、在井边打水时要特别小心

教学生在溺水时学会自救的方法:

一、不要慌张,发现周围有人时,立即求救;

二、放松全身,让身体浮于水面上,将头伸出水面,用脚踢向水面,防止失去体力,等待救援;

三、当身体下沉时,手掌可以被压下;

4.如果在水里突然抽筋,而且不能靠岸,立即寻求帮助。

若无人在场,可深吸一口气,潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手把脚趾往上拉,以解除抽筋。

现场对溺水儿童的救治方法:

一、迅速清除口、鼻腔内的淤血、野草和分泌物,保持呼吸道畅通,吐出舌头,避免阻塞呼吸道;

2.将溺水儿童抬起,躺在救护人员的肩膀上,腹部贴近救护人的肩膀,头和脚下垂,以便让呼吸道内的积水自然排出。

但是不能因为控制水的摄入而耽误进行心肺复苏;

三、进行口对口的人工呼吸和心脏按摩;

4.尽快与急救中心联系,或将溺水儿童送往医院。

五、游玩时要注意防止眼外伤。

为保证游泳的安全和防止溺水,专家们建议:第一,不要一个人出去游泳,更不要去不熟悉水的地方或者比较危险的地方游泳。在游泳时要选择安全的游泳场所,注意环境卫生,水下情况要清楚。

第二,需要有组织地在熟悉水的人的带领下游泳,并为安全保障指定救生员。

第三,要了解自己的身体健康状况,平时四肢容易抽筋的人不适合参加游泳,或者不能去深水游泳。为了做好下水前的准备,首先要活动一下身体,如水温过低,应先在浅水处淋浴,适应水温后再淋浴;有假牙的人应取下,以免因呛水而掉入食道或气管。

对自己的水系要有自知力,下水后不能勇猛,不要贸然跳水和潜泳,更不要酒后游水。

游泳时若突然感到身体不适,如头晕、恶心、心慌、气短等,应立即上岸休息或呼救。

在游泳时,如果小腿或脚抽筋了,千万不要惊慌,可以用力蹬腿或做跳跃动作,或者在抽筋的地方用力按摩,拉紧抽筋的地方,同时求助于同伴的帮助。

经以上介绍,让大家了解溺水是怎样自救的。特别是会游泳的人,他们认为自己没有危险,相反,溺水者正是会游泳的主要人群,所以,不要觉得自己会游,也不要不在乎。另外,每个人在游泳时都要去有保护人员的游泳池,而不是去无人的湖,这样可以大大降低发生危险的可能性。不管怎么做,生命安全才是最重要的。