半月板轻微损伤的最好治疗

半月板轻微损伤可以对局部做理疗或者是通过手术来改善，具体和每个人的情况有很大关系。

1、理疗

出现轻微损伤可以选择对局部做冷敷，大概10分钟左右能够起到止痛的效果，尽量不要做剧烈运动，减少爬楼梯以及爬山等运动，将膝关节部位保护起来，病情严重时可能会使关节部位润滑作用降低引起疼痛，适当的对局部做热敷，还有按摩能够有效促进局部血液循环，有疏通经络的效果，减少运动量选择多卧床休息，能够促进半月板损伤的修复和愈合，缓解膝关节部位肌肉出现的脚部感。

2、手术治疗

半月板出现轻微损伤如果疼痛特别严重，在走路的时候都会受到影响，可以及时去做手术治疗，需要采取半月板移植手术，需要操作关节镜微创手术，能够成功修复受损的部位，或者是做关节镜修复手术，缓解血管部位出现的疼痛感，术后需要选择多卧床休息，饮食上可以适当的吃一些含钙量比较高的食物或者是骨头汤等，有利于病情恢复，尽量不要长时间吃辛辣刺激性食物，每天晚上泡泡脚对恢复有好处。