大腿肌肉拉伤按摩方法

大腿肌肉拉伤按摩方法可以通过揉法或者是按法来改善，如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合消炎止痛以及活血化瘀的药物来治疗。

1、揉法和按法

揉法和按法通常是指用手轻揉大腿肌肉局部，而且是环绕型的运动，按法是指用掌心按住大腿肌肉的部位，然后轻轻的按压，避免用力过度，这样能够使肌肉属于放松的状态，能促进局部的血液循环，有助于改善肌肉拉伤。

2、消炎止痛的药物

消炎止痛的药物通常有、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通过服用药物以后，可以将有效成分穿透皮肤到达炎症的区域，使局部的炎症和肿胀逐渐的减轻，能够起到消炎的作用，而且还具有止痛的效果。

3、活血化瘀的药物

活血化瘀的药物有活血止痛胶囊等，服用药物以后能够将身体内的血脉疏通，具有消散的效果，可以有效的改善皮肤损伤而引起的炎症，还能促进血肿的吸收，起到治疗的效果。

恢复期间要注意休息，避免做剧烈的运动，要注意饮食规律，可以多吃一些高蛋白的食物，有助于恢复。