睡觉腿抽筋是咋回事

睡觉腿抽筋可能是因为缺钙，或者是因为出现了腰椎病变，同时不排除是着凉的可能性。要及时的根据原因做针对性的治疗，可以促进快速的恢复。

1、缺钙

随着年龄的增长，一般会伴有大量的钙质流失或者不恰当的饮食关系，导致体内出现了钙质摄入后，一般会引起骨骼疏松，从而会引起腿部出现疼痛以及抽筋的症状。需要及时的做补钙治疗，可以口服碳酸钙。

2、腰椎病变

腰椎病变通常会包括腰椎增生性疾病或者突出性疾病，如果病情比较严重的情况下，一般会导致腿部的神经和血管受到压迫，从而会影响到腿部的血液循环，一般会出现腿部屈伸不利以及疼痛的症状，并且也会出现抽筋的症状。可以通过针灸或者牵引的方式治疗，有必要的情况下需要做小针刀解压手术治疗。

3、着凉

在日常生活中，如果腿部保暖不到位，受到了凉寒的侵入，一般会导致腿部的血液循环不好，从而会引起腿部出现抽筋的症状。可以通过按摩的方式来改善，也可以通过热水泡脚的方式来改善。

在日常生活中需要避免身体过度劳累，如果出现了腰部病变，要适当的休息，有助于快速的恢复。