孕妇吃什么缓解孕吐

孕妇吃新鲜的蔬菜以及水果缓解孕吐，还需要通过心理疗法的方式改善，可以避免孕吐症状加重。

孕妇出现呕吐属于早孕反应，通常在怀孕5周之后开始，主要是怀孕之后体内的荷尔蒙急剧变化之后，导致自身身体无法承受巨变，从而引起的现象，甚至和母体怀孕之后对宝宝产生排斥后的免疫力。

孕吐期间可以多吃新鲜蔬菜水果，其中包括苹果、柠檬、雪梨以及多种叶类蔬菜，而水果当中会含有酸性物质，蔬菜当中含有人体所需要的多种维生素A以及维生素B6，进入体内之后可以用于防止妊娠兔以及放射病呕吐，也可以用于补充碱性物质以及钾元素，避免体内出现酸碱平衡失调现象。

怀孕之后自身的心理压力相对比较大，会导致孕吐的症状更为严重，需要做心理建设，适当的放松心情，同时还需要自我安慰，孕妇属于正常现象，在合理的范围内并不会对胎儿造成影响，从而使自身的情绪发生改变，有利于孕妇的症状快速去除。

孕吐期间还需要给予少量多餐的饮食习惯，随着时间的推迟可以促使呕吐的症状好转。