容易上火是什么体质

容易上火一般属于湿热体质或者是阴虚体质，这两种体质都有可能会导致上火的症状反复出现。

湿热体质和阴虚体质的人群，饮食上如果没有合理的调整，比如经常吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，就可能会导致体内的火气比较旺盛，会造成虚火或者湿火旺盛的状态，也会引起各种各样的临床症状。

可以通过饮食的方法来多调理，多喝一些温开水，每天的饮食量要保证在2000毫升~2500毫升左右，能够帮助改善上火的症状。也要多吃新鲜的水果和蔬菜。