手腕拉伤筋怎么办

手腕拉伤筋要通过冷热敷或者是消炎止疼药物治疗，对于症状比较严重的人，则要到正规医院做详细检查。

1、冷热敷

手腕拉伤筋很可能是局部软组织发生了损伤引起的，比如手腕肌腱或者是关节囊等部位，会有局部疼痛或者是肿胀等表现，治疗时要多注意休息，不可以使手腕部位过度活动，同时还要减少手部用力或者是运动。早期要通过冷敷治疗，能抑制血管扩张，起到消肿的作用，48小时后要改成热敷，能加速局部血液循环。

2、消炎止疼药

如活血止痛膏等药物，药物在使用后具有活血化瘀的效果，同时还能消肿止痛，在平时尽量不要参加一些剧烈的体育运动，否则会使症状变得更严重。另外还要做好手腕部位保暖，避免有受凉的情况。

3、详细检查

如果发现用药后效果不好，则要到正规医院做全面检查，如腕关节X光片等检查，能了解软组织是否有撕裂或者隐匿性骨折等情况，然后再做针对性治疗。治疗期间要保持良好心态，不要有太大的心理压力，饮食方面还要多吃含钙量高的食物，比如骨头汤等。