腰间盘突出疼痛如何缓解

腰椎间盘突出疼痛可以通过口服镇痛消炎药物改善，也可通过做好理疗来辅助改善，减少一些不必要的活动，可以使疼痛的症状有所缓解。

1、口服消炎药物

在腰椎间盘急性发作期内，会导致患者的腰部以及下肢部位出现放射性疼痛，在此期间疼痛是比较严重的，可以在医生指导下服用具有镇痛消炎作用的药物来改善，比如布洛芬。

2、理疗方式

除了通过口服镇痛消炎药物之外，也可配合做理疗来改善，比如做热敷、按摩以及牵引等操作。能够增大椎间隙的宽度，可以缓解椎间盘对神经根的刺激，从而使疼痛的症状得到缓解。

3、减少活动

腰椎间盘疼痛比较严重的患者要保证充分的休息，尽量多卧床减少下地活动的次数，晚上睡觉的时候尽量睡硬板床，对于病情的控制可以起到较好的促进效果。

患有腰椎间盘突出的患者平时要注意做好身体的保暖工作，避免着凉，居住的环境要保证温度和湿度适中，避免长期居住在阴暗潮湿的环境当中。可以适当多吃钙含量丰富的食物，避免做重体力劳动。