腰椎退变怎么办

腰椎退变可以通过平时的生活习惯以及药物或者是中医治疗来改善。

1、生活习惯

腰椎退变在平时要改变不良的生活习惯，可以选择睡硬板床，尽量不要长时间有关腰的动作，可能会增加腰椎的压力，使腰部出现疼痛感，可以适当的做一些腰背训练等康复治疗，需要找专业人士做指导，可以选择佩戴护腰来保护腰椎，加强腰背肌肉功能锻炼以及水疗锻炼，对恢复能够有效起到辅助作用。

2、药物

腰椎发生蜕变之后如果长时间干重活，有可能会引起腰部出现疼痛和不适感，可以在医生的指导下服用非甾体类药物，比如布洛芬等，能够有效起到止痛效果，也可以服用通经络丸，能够促进局部血液循环，对病情恢复有好处，平时要控制运动量，尽量不要太大。

3、中医治疗

按摩和扎针灸以及拔罐等，按摩和扎针灸能够起到疏通经络的效果，拔罐能够去除腿部的湿寒气，坚持调理一段时间，对腰椎退变等有很好的效果，在治疗期间可以去做核磁共振检查腰椎退变的严重程度，根据查看的结果做治疗。