颈椎痛怎么回事

颈椎痛很可能是颈椎出现了退行性改变引起的，同时和平时不正确的姿势有一定关系，另外如果睡觉时枕头太高，也可能会导致颈椎痛。

1、颈椎退行性改变

随着年龄逐渐增长，颈椎的修复能力会慢慢变低，很容易有颈椎退行性变的情况，后期会增加颈椎疾病的发生几率，除了会导致颈椎痛，还会有上肢麻木、头晕等症状。需要及时到正规医院做详细检查确定病情，如果确诊是颈椎病，则需要在专业医生的指导下，通过牵引或者是按摩等方式治疗。

2、不正确的姿势

一般会发生在颈椎慢性劳损的人群当中，比如长时间低头工作或者是看手机的人，再出现颈椎病变后也会使颈椎部位疼痛，平时要注意养成正确的姿势，避免长时间低头。对于经常伏案工作的人，平时还要每间隔一小时起来活动一下，对病情恢复有一定帮助。

3、睡觉时枕头太高

晚上睡觉时如果枕头太高，很可能会有落枕的情况，也会诱发颈椎疼痛，要注意选择高度适宜的枕头。恢复期间还要做好颈椎部位保暖工作，避免有受凉的情况，否则会使症状变得更严重。