脚背长骨头是什么情况

脚背长骨头很可能是因为生理性因素所引起的，也可能是病理性因素所导致的，需要根据个人的病因做针对性的调整。

1、生理性因素

主要是因为有的人脚背上骨头可能会出现明显的偏高或者是凸起，这是属于正常的生理现象，而且不会出现任何不适症状，比如疼痛或者是活动受限，也不会对自身的健康造成影响，一般是不需要过于担心或者是做特殊调整的。

2、病理性因素

如果脚背长骨头症状比较严重，而且还伴随着其他不适症状，比如肿胀或者是疼痛，很可能是因为腱鞘囊肿所导致的，而腱鞘囊肿一般和运动量过大有一定的关系。最好到当地正规医院通过B超或者是影像学检查做进一步确诊，如果确诊是腱鞘囊肿，一般可以通过手术的方法做切除治疗，这样能够达到快速去除的效果，而且还可以使症状尽快得到改善。

日常生活中一定要注意好脚部的卫生护理工作，需要多穿宽松或者是透气性比较好的鞋袜，保持脚部的干燥性和透气性。平时还需要多注意休息，避免过度劳累或者是长时间的行走。