春天湿气重怎么办

春天湿气重可以通过运动、饮食、汗蒸等方式来去除湿气，建议在医生的指导下正确祛湿。

1、运动

运动是很好的排湿方法，在运动的时候会出汗，会加快新陈代谢，有助于湿气排出体外。

2、饮食

在饮食方面不要吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃一些清淡，易消化，含维生素多的食物。

3、汗蒸

湿气比较重，可以选择汗蒸，因为汗蒸会把毛孔打开，湿气会随着汗液排出体外。

除此之外，如果湿气比较重，通过饮食调整没有效果，可以在医生的指导下使用药物，比如湿毒清胶囊、藿香正气丸等药物来祛湿。