晚上睡觉会打呼噜怎么办

晚上睡觉会打呼噜可以通过一般治疗或者是口腔矫正器佩戴，也可以选择手术治疗。

1、一般治疗

一般治疗通常需要结合有氧的运动以及饮食控制，帮助体内脂肪容量减少，养成规律的作息时间以及戒掉烟酒，经常选择侧卧位睡觉，减少对上气道阻塞，同时保持劳逸结合，避免白天过于劳累，会使睡觉打呼噜症状改善。

2、口腔矫正器佩戴

如果是因为下颌后缩引起的单纯性打鼾症状，可以通过口腔矫正器治疗，达到矫正以及代替治疗效果。

3、手术治疗

如果出现了鼻中隔或者是鼻腔异常情况引起，一般可以选择手术治疗，帮助鼻腔扩容，改善鼻腔堵塞或者是咽部黏膜组织肥厚等，有助于打呼噜治疗。

晚上睡觉打呼噜通常是因为鼻息肉或者是鼻甲肥大引起的，上气道发生狭隘导致，也可能是气道完全阻塞造成，不排除是自身过于肥胖或者是年龄以及家族遗传因素造成。如果出现脑血管疾病或者是内分泌疾病，也会诱发引起。该疾病如果没有得到有效治疗，可能会出现颌面部发育畸形，或者是心律失常以及认知障碍等并发症。