人睡觉的时候为什么会突然抖一下

睡眠时抖动可分为生理性原因和病理性原因两大类,这是生理性的原因,其中包括疲劳过度、运动过量、寒冷刺激等一过性因素,病理性原因主要有低钙血症、不安腿综合征等。

疲劳、过度运动、寒冷刺激等都是常见的原因,人在白天全身肌肉过度劳累,睡眠时肌肉还会出现反射性抖动,当肌肉受到寒冷的刺激时,就会出现抖动。

1、低钙血症:如果病人缺钙或维生素D,血液中钙离子浓度降低,大脑神经兴奋性会升高,睡觉的时候会有身体抖动的症状,多是未成年人或老人;

2、不安腿综合征:是一种累及腿部神经系统的运动性障碍疾病,病人在安静时感到双下肢不适,甚至在睡眠时也可出现不自觉的抖动行为,病人的睡眠质量可明显地受影响;

3、其他疾病:如果病人存在癫痫、中风等神经系统疾病,大脑长期处于兴奋状态,就会出现异常放电反应,这可能导致病人在睡眠时出现突然抖动行为,这种疾病通常是持续的,但是也不排除偶尔抖动一下的情况。

当人们睡觉时有突然抖动的时候,要看清楚原因,如果是癫痫引起,可以在医生指导下应用抗癫痫药物,比如丙戊酸钠、卡马西平等。缺钙、维生素D等,要及时补充钙质和维生素D制剂。出现不安腿综合征的症状时,患者可以在医生的指导下服用抗惊厥的药物,比如普拉克索等多巴胺药物、加巴喷丁等。