咖啡和香蕉能一起吃吗

咖啡和香蕉一般能一起吃，但是并不能吃过多。

咖啡属于一种甜品，适当和能够帮助提升性能，还可以促进新陈代谢达到利尿作用，但是咖啡也有一定刺激性，因为咖啡中包含的咖啡因，可能会导致脑部神经受到刺激，容易引起失眠。香蕉属于比较常见水果，富含维生素和多种矿物质，还包含纤维素，能够补充营养，促进肠道蠕动和消化，食物之间通常没有禁忌或者相冲突，所以咖啡和香蕉能一起吃，但是两者食物并不能一次性吃过多，如果摄入过量可能会引起肠胃不适，容易引起腹痛或者腹胀还可能会导致腹泻。煮好的咖啡直接倒入杯子中，可以适当放入些牛奶或者冰糖搅拌均匀后晾凉便，直接喝，咖啡不能空腹喝或者在晚上睡觉之前喝。

平常注意饮食护理，保持一日三餐定时定量，做到膳食均衡，保证食物丰富多样化，适当吃些蔬菜和水果，还要增加些肉类或者牛奶等食物摄入，避免偏食或者挑食，导致身体重要营养缺乏，影响到自身免疫能力和抵抗能力，甚至还会对身体的生长和发育造成影响。