清火的蔬菜有哪些

清火的蔬菜有苦瓜、芹菜、冬瓜等，能够达到一定的辅助效果。

1、苦瓜

可以达到清热解毒的效果，还具有利尿清心作用，能够帮助改善小便频繁和小便刺痛。

2、芹菜

可以达到清热降火的效果，能够帮助体内的火气排出去，有利于改善口腔溃疡和口舌生疮情况。

3、莲藕

可以达到清热凉血的效果，还具有活血化瘀的作用，能够帮助改善发热所引起的口干和咳血。

除此以外也可以选择吃莲藕、白萝卜、黄瓜等，但是要尽量避免暴饮暴食。