紧张的症状有什么

紧张的症状可能会出现情绪不安、全身症状、睡眠障碍等症状。

1、情绪不安

心情比较紧张的情况可能会出现，坐立不安和烦躁的情绪，还会伴有心情比较暴躁，看到任何事情都表现的不顺心。

2、全身症状

有部分的人群还可能会出现胸闷气短和心慌心悸，甚至还会造成呼吸困难和手抖，也可能会引起便秘和头晕头痛、四肢乏力，严重的还可能会造成腰酸腿疼和血压升高等症状。

3、睡眠障碍

紧张也可能会影响到神经系统，通常会导致睡眠障碍，主要表现为入睡困难和睡眠不安稳，还会伴有夜里容易惊醒和早醒等症状，第2天起床之后会出现精神萎靡。

心里紧张可能是工作原因以及学习原因所造成，也不排除是出现了焦虑症所引起的。需要及时到心理科和精神科就诊，了解是否出现了焦虑症的病变，可以通过心理疏导的方法来达到调理心理紧张的效果，还需要多参与一些户外的运动和社交活动，积极排解自己不安以及不良的情绪，以免临床症状加重。对于焦虑症病情比较严重的人群，也可以通过抗焦虑的药物来做治疗，比如地西泮和艾司唑仑。